週1回エナ体操 実施中!

だいたい毎週木曜日に実施しているえな体操。
激しい運動ではなく、その人、その時にあった
体のほぐしをしながら、少しの鍛える時間も入っていて
参加者っから好評です。
体のほぐし方がわかると、自宅でもできるし、毎週の
参加で体の変化に気づいてくるでしょう。
11月は、以下の日程。時間は10:15~11:00 ¥1000です。
11/6(金)、11/12(木)、11/19(木)、11/26(金)
要予約ですので、当日でもいいので、ご連絡くださいませ。

だいたい毎週木曜日に実施しているえな体操。
激しい運動ではなく、その人、その時にあった
体のほぐしをしながら、少しの鍛える時間も入っていて
参加者っから好評です。
体のほぐし方がわかると、自宅でもできるし、毎週の
参加で体の変化に気づいてくるでしょう。
11月は、以下の日程。時間は10:15~11:00 ¥1000です。
11/6(金)、11/12(木)、11/19(木)、11/26(金)
要予約ですので、当日でもいいので、ご連絡くださいませ。